Kış aylarında diyabet

Her diyabetliye söyleyen birileri mutlaka olmuştur. "Şeker olunca çok hasta oluyosun değil mi? Olunca da geçmezmiş. İşin zor valla" Bunu sıkça duyanlardan olduğumu öncelikle belirtmek isterim :) Evet diyabetli kış aylarında üst solunum yolu enfeksiyonu geçirdiğinde biraz daha uzun sürebiliyor. Ama unutulan en önemli şey bir diyabetlinin daha doğrusu bilinçli bir diyabetlinin kendine diğer insanlardan daha özel ve özenli davranması. Bu demek değil ki sürekli diyabeti düşünerek hayatı çekilmez hale getirmek. Zaman zaman yorsa da canımızı sıksada, bizi özel kılan birşeylerin olduğuna her zaman inandım. Diyabetlinin kışın çektiği en büyük zorluğun hareket alanlarının daralması olduğunu düşünüyorum. Dibayeti düzenli tedavi, beslenme, egzersiz diye düşünürken kış aylarının şartları biraz zorlayıcı olabiliyor. Burda da devreye yine kişinin kendini düşünmesi gerekiyor. Bir kere diyabet tembelliği pek kabul eden ir hastalık değil :) Hareketli olduğunuz dönemlerde şekeriniz daha düzenli gidiyor. Kendinizi iyi hissettiğiniz için daha regüle bir hal alıyor. Kendimden örnek vermek istiyorum. Kış aylarında birkaç gün arayla zencefil içiyorum. Üst solunum yolu enfeksiyonu için iyi bir önleyici olduğunu düşünüyorum. Yemek düzenim fazla değişmiyor. Çalıştığım için iş yerinde merdiven kullanmaya çalışıyorum. Hava çok soğuk olduğunda bile, üşümemi engelleyecek kıyafet giymişsin eve giderken kendime yürüme mesafesi bırakıyorum. Bu ne anlama geliyor? Toplu taşımadan daha erken iniyorum. 100 metre 100 metredir küçümsememek lazım :) Özellikle yeni diyabetlilere belirtmek isterim ki. Aman kış geldi çok hasta olacağım diye telaşlanmayın. Ya da kış geldi hareket edemiyorum kiloda veremem diyerek kendinizi yemek yemeye adamayın :) Bahaneler yaratmak her zaman en kolay yol oluyor bize. Çok haksız değiliz belki sistematik bir hayat yaşıyoruz. 22 yıldan anladığım en önemli şey gerçekten kendine titiz davrandığında yaptığın herşeyin daha mutlu ettiğidir. Hani size yorum yapanlar vardır demiştim. Sizden ricam bunu size söyleyenlere onlardan daha sağlıklı olduğunuzu söyler misiniz? Ben söylediğimde biraz bozuluyorlar :) Başlamak bitirmenin yarısı ise, inanmakta  başarmanın tamamıdır derim ben.